Dicas para manter a saúde mental no exterior
Dicas para manter a saúde mental durante mudanças internacionais prolongadas são essenciais para você que está vivendo fora de sua zona de conforto. Mudar de país pode ser emocionante, mas também traz desafios emocionais. Neste artigo, vamos explorar como a saúde mental dos expatriados é afetada, sinais de estresse que você não deve ignorar, e…